Die energetische Ebene des menschlichen Systems kann zum Beispiel durch die Arbeit mit den Chakren oder Meridianen stimuliert werden. Sanfte Heilungsimpulse regen den Körper dazu an, das Gleichgewicht und somit die Gesundheit wieder herzustellen. Dies fällt in den Bereich der Energiearbeit, die vor allem in Japan und China ihre Ursprünge hat.
Die Chakren und die damit assoziierten Bereiche lassen sich sehr leicht durch Meditation positiv beeinflussen. Die folgenden Meditationen bedienen sich ergänzend den entsprechenden Lauten (Mantren).
Yoga: Nur ein Trend oder steckt mehr dahinter? Weltweit erfreut sich Yoga zunehmender Beliebtheit. Hier finden Sie Wissenswertes, persönliche Erfahrungen und interessante Studien zur Wirkung von Yoga!
Mudras sind Handhaltungen, die als kleine Alltagshelfer unser Leben bereichern können. Weiteres im Artikel!